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10 Tipps fürs Immunsystem

Erkältungskeime, Grippeerreger, Coronaviren und Co. – mit starken Abwehrkräften können wir Krankheitserregern besser trotzen. So machen Sie Ihr Immunsystem fit für die kalte Jahreszeit. 1 – Herbstsonne genießen Gehen Sie täglich raus an die frische Luft. Wenn die Sonne scheint, bildet der Körper das für die Abwehrkräfte wichtige Vitamin D. Und auch bei Schmuddelwetter tut jede Extra-Portion ...weiterlesen

Ruhe im Bauch

Wenn es im Magen drückt und im Darm zwickt, helfen die ältesten und bekanntesten Arzneipflanzen der Welt. Kamille Kamillenblüten sind kleine Wunderhelfer bei allen erdenklichen Magenproblemen. Ihre Inhaltsstoffe, vorwiegend Bisabolol und Flavonoide, lindern Bauchkrämpfe und befreien von Übelkeit. Die enthaltenen Schleimstoffe beruhigen die gereizte Magenschleimhaut und hemmen Entzündungen. In Arzneitees mit Kamillenblüten sind die meisten ...weiterlesen

Medizin oder Mythos?

Jeder kennt sie seit Kindertagen: die alten Weisheiten, die sich um unsere Gesundheit ranken. Sind sie wahr oder falsch? Lässt sich Schlaf nachholen? Sonntags lange im Bett bleiben, herrlich! So können wir das Schlafdefizit einer ganzen Woche ausgleichen. Stimmt das? Jojo-Schlaf Endlich Wochenende. Kein Wecker, der gnadenlos die Träume unterbricht. Ausschlafen – da-rauf freuen sich ...weiterlesen

Endlich zufrieden leben!

Zufriedene Menschen sind beneidenswert. Sie haben, was sie brauchen, und sind mit sich im Einklang. Wie gut, dass man Zufriedenheit trainieren kann. Zufrieden sein – mit sich selbst, mit der momentanen Situation, mit dem Leben insgesamt. Wohl jeder von uns wünscht sich das. Kein Wunder, denn Zufriedenheit fühlt sich gut und harmonisch an. Typisch dafür ...weiterlesen

Kräuter für Geist und Seele – Prachtvolle Passionsblume

In dieser Serie geht’s um »Kopf-Kräuter«. Heilpflanzen, die das Denken anregen, den Schlaf verbessern oder die Stimmung erhellen. Passionsblume ist eine davon. Passionsblume (Passiflora incarnata) hat auffallend schöne Blüten, auch die Zusammensetzung ihrer Inhaltsstoffe ist außergewöhnlich. Diese Heilpflanze aus dem tropischen Regenwald wirkt mild beruhigend, angstlösend und entspannend – nicht bloß in der Nacht, sondern ...weiterlesen

Sparen mit der Zahnzusatzversicherung

Stehen aufwendige Zahnbehandlungen an, kommt oft die Frage nach einer Zahnzusatzversicherung auf. Wer großen Wert auf hochwertige Füllungen und hochwertigen Zahnersatz wie Implantate legt, für den lohnt sich in der Regel eine Zahnzusatzversicherung. Bei größeren Behandlungen werden neben dem Festzuschuss der Krankenkasse noch teure Zuzahlungen fällig, die die Patienten übernehmen müssen. Vertrag kurzfristig abschließen Viele ...weiterlesen

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